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これまで、SwitchBotによる遮光、メッシュWi-Fiによる安定化、そしてアレクサによる究極の自動ルーティンについて解説してきました。一連の記事を読んで、「便利そうだけど、結局いくらかかるの？」と疑問に感じた方も多いのではないでしょうか。 IoTによ...

これまで、SwitchBotロールスクリーンによる遮光と快適な目覚め、安定したメッシュWi-Fi環境の構築、アレクサを司令塔とした音声・時間タイマーによる操作、そしてパナソニックのリンクプラスで実現する質の高い光のコントロールについて解説してきました...

パナソニック「リンクプラス」完全設定ガイド。ダウンライト含む質の高い光とスイッチ操作を両立。中継機と照明連携の難関設定を徹底解説し、最高の目覚めと安らぎを作る光の自動化術を紹介します。

この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 これまでの記事で、SwitchBotロールスクリーン、そしてそれを支える安定したメッシュWi-Fi環境について解説してきました。 本記事は、その全てのデバイスを統合し、コグニティブ・オフローディング（...

この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 これまで、SwitchBotロールスクリーンについて解説してきました。しかし、こうした多数のIoTデバイスがストレスなく連携し、あなたのコンディション管理を自動で維持するためには、その土台となるネッ...

SwitchBotロールスクリーンのリアルな使用感を徹底レビュー！ハニカムシェードとの併用で究極の暗闇を実現し、睡眠効率をを最大化。タイマーによる自動開閉で朝の目覚めをスムーズにし、集中力向上を検証します。

SwitchBotロールスクリーンの高所設置に挑戦！吹き抜け窓への足場設置から、メンテフリーを実現するソーラーパネル取付、天井付けによる光漏れ対策まで、DIYで役立つリアルな体験談を徹底解説。

この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 最高の睡眠は、疲労回復と集中力を最大化するための絶対条件です。そして、質の高い睡眠には「光のコントロール」が欠かせません。 本記事では、あなたの寝室やリビングを「自動で暗くするIoTデバイス...

私たちは基礎代謝（RMR）を高め、BDNF（脳の集中力）をブーストする鍵が、単なる運動ではなく「筋力トレーニング」にあることを学びました。しかし、筋トレは「継続」が最も難しい。 「ジムに行く時間がない」「どのメニューをやればいいか分からない」「3...

この記事にはアフィリエイトリンク（広告）が含まれています。 こんにちは！忙しい毎日を最高のコンディションで乗り切る、ライフハック担当のあれくまです。 これまで、最高の眠りの環境（寝具や光）を整える話をたくさんしてきましたね。でも、最高のコ...