セルフモニタリング 習慣– tag –

朝、目覚めた瞬間に「今日もやることが山積みだ……」とどんよりした気分になったり、ベッドの中でダラダラとスマホを眺めて時間を無駄にしてしまったりしていませんか？ 人間の脳は、起きてすぐのタイミングが最もクリエイティブであり、同時に最も「方向性...