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お正月休み、ついつい食べ過ぎて「あれ、ズボンがきつい……？」なんてことになっていませんか？ 「痩せなきゃ！」と意気込んで、毎日ジムに通ったり過度なランニングを始めたりする方も多いかもしれません。しかし、残念ながら運動だけで痩せるのは至難の業...

この記事にはアフィリエイトリンク（広告）が含まれています。 冬になると、エアコンや外気の乾燥によって部屋の湿度が急降下し、この理想の環境を保つのが難しくなります。 冬の乾燥は、肌荒れや喉の痛みの原因になるだけでなく、インフルエンザなどのウ...