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寝る
真っ暗 vs 常夜灯、科学が推す究極の快眠環境!睡眠の質は「光の強さ」で決まる
この記事にはアフィリエイトリンク(広告)が含まれています。 「トイレに行くときのために常夜灯をつけて寝るべきか?」「それとも完全に真っ暗にすべきか?」と悩む人は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、深い睡眠を求めるなら「完全な暗闇」...
2025年12月4日
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