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この記事にはアフィリエイトリンク（広告）が含まれています。 「トイレに行くときのために常夜灯をつけて寝るべきか？」「それとも完全に真っ暗にすべきか？」と悩む人は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、深い睡眠を求めるなら「完全な暗闇」...

この記事にはアフィリエイトリンク（広告）が含まれています。 これまで、マットレス、布団、枕と、快眠のための「三種の神器」を揃えてきました。しかし、最高の寝具を揃えたはずなのに、「なぜか寝つきが悪い」「夜中にムレて目が覚める」なんて経験はあ...