自律神経 梅雨 だるい– tag –

1年の中で最も昼の時間が長くなる「夏至」。明るい時間が長く、一見すると活動的になれそうな時期ですが、実はこの前後は「1年の中で最も自律神経が揺さぶられ、メンタルや体調を崩しやすい隠れた過渡期」です。 「だるさが抜けない」「理由のない不安感が...